은평구도수치료, 허리통증 반복되면 만성화 되요

은평구도수치료, 허리통증 반복되면 만성화 되요 

 

 

최근 활동량이 줄어든 생활로 인해 의자에 앉는 시간이 대부분을 차지하면서 허리 통증을 느끼는 분들이 증가했는데요, 현대인이라면 흔하게 느끼는 통증으로 손으로 꾹꾹 눌러주거나 가벼운 스트레칭으로 버티는 것이 일상입니다. 

지금처럼 겨울이 찾아오면 함박눈이 내리고 나면 빙판길에 넘어지는 사람 또는 힘주고 걷다가 허리에 무리가 찾아와 통증을 느낄 수 있어요. 이때 일시적인 증상이겠지 생각하고 방치한다면 만성적인 통증으로 고생할 수 있어 주의가 필요합니다. 

 

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회사원 강모씨(28세) 역시 수험생 시절 겪은 허리 통증이 회사원이 된 후로도 야근하는 날이면 찾아올 정도로 만성염이 되었는데요, 학생 시절에 허리통증을 느꼈을 때 치료를 위해 병원을 찾아 물리치료를 한 두번 받기도 했지만 성인이 되고 나서부터는 일에 치여 그마저도 못하는 게 현실입니다. 하지만 최근에는 재택근무로 집에서만 있다 보니 허리 통증이 날로 심해져 아침에 일어나기도 힘들어 병원에 찾아갔습니다. 

 

 

허리 통증을 느끼는 대표적인 질환으로 허리 디스크를 꼽을 수 있는데, 보통 퇴행성의 원인을 꼽았지만 최근 변화된 생활방식으로 학생부터 연령대와 상관없이 찾아와 척추 건강을 위협하고 있습니다. 허리 통증은 누구나 경험할 정도로 흔하지만 치료를 시작한다고 완전히 건강했던 상태로 되돌리기는 힘들다. 하지만 치료를 시작한다면 덜 아프게 관리하며 생활에 불편함을 느낄 수 없기 때문에 초기에 치료를 받는 것이 중요합니다. 

 

 

 

 

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허리 통증과 동시에 다리 통증이나 목통증을 느낄 수 있는데, 허리가 아프기 시작하면 척추에 이상이 생겨 연결된 관절과 근육들에도 기능 이상 현상이 발생하며 통증을 느끼게 되는 것인데요, 이것을 방사통이라고도 합니다. 사람들은 통증이 느끼면 자연스럽게 아픈 자세를 취하지 않으며 정상적이었던 자세가 틀어지게 되는데 시간이 흐를수록 체형이 변형되며 다른 근골격계 질환들이 찾아오는 등 나쁜 결과를 초래합니다. 

 

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이러한 증상들로 병원에 찾아가면 간단한 검사를 통해 전문의가 진단을 내리고 치료가 시작되는데, 대부분 보존적인 방법으로도 호전될 수 있어 부담을 내려놓아도 됩니다. 수술하지 않는 치료로 약물치료, 주사치료, 체외충격파 ,도수치료 등이 있는데, 통증이 심할 경우 주사치료, 체외충격파 치료와 같이 통증 부위에 인체에 무해한 약물을 주입하거나 충격파 기계로 자극해 혈류량을 원활하게 해 우선 통증을 완화할 수 있습니다. 

 

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완화된 후에는 근본적인 원인 해결을 위해 도수치료를 병행할 수 있는데요, 겨울철 추위에 굳어진 근육들을 풀어주며 자세를 교정해 치료하며 몸 전체를 관리하기 때문에 잠재적인 질환까지 예방이 가능해 매우 효과적입니다. 도수치료의 경우 숙련도가 높고 경험이 풍부한 도수치료사에게 치료받는 것이 효과적이기 때문에 병원을 선택할 때 이 부분도 고려하는 것이 중요합니다. 

 

 

적극적인 치료 이후에도 환자 개인의 스트레칭이나 생활습관을 개선하는 것이 중요한데, 겨울철에는 보온에 신경 써 관절과 근육들이 뻣뻣해지지 않도록 따뜻하게 관리해 유연하게 하는 것이 미연의 사고를 방지할 수 있습니다. 날이 춥다고 집에서 웅크리기 보다 마스크를 쓰고 동네 한 바퀴만 걸어도 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 또 운동 후에는 따뜻한 물로 목욕이나 반식욕을 하는 것도 좋습니다. 

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이처럼 허리 통증에 대해 자세히 알려드렸는데요, 이 글을 통해 시간이 흐르면 자연스럽게 괜찮아질 것이라는 생각을 바꾸셨으면 좋겠습니다. 사람의 몸은 기계와 같이 쓸수록 낡을 수밖에 없는 특성을 갖고 있는데, 관리를 해주지 않는다면 더 빨리 고장날 수 있다는 점을 명심해 건강관리에 귀 기울이셔야 합니다. 가끔 혹은 매일 같이 느끼는 통증만 완화하더라도 삶의 질이 달라지고 활력 있는 생활을 이어나갈 수 있습니다. 

 

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