구파발통증의학과, 뒷목 통증 원인부터 치료까지 한눈에 보기

구파발통증의학과, 뒷목 통증 원인부터 치료까지 한눈에 보기 

뒷목 통증의 원인 

뒷목 통증은 목 부위에 발생하는 통증을 말하며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.  가장 흔한 원인은 근육의 긴장입니다.  장시간 잘못된 자세로 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나, 무거운 물건을 옮길 때 목 근육이 긴장되어 통증이 발생할 수 있습니다.  또한, 외상으로 인해 목뼈나 인대가 손상되어 통증이 발생할 수도 있습니다.  교통사고나 운동 중 충격을 받거나, 넘어지면서 목을 다치는 경우 등이 해당됩니다.  이외에도, 퇴행성 변화, 염증성 질환, 종양 등의 원인으로 인해 뒷목 통증이 발생할 수 있습니다. 

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뒷목 통증의 질환 

뒷목 통증을 일으키는 대표적인 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 

★ 경부근육경련 : 목 근육이 갑자기 경직되면서 발생하는 통증입니다.  컴퓨터나 스마트폰 사용, 무리한 운동, 스트레스 등이 원인으로 작용할 수 있습니다. 

★ 일자목 : 목뼈가 일자로 펴져 있는 상태를 말합니다.  잘못된 자세가 장기간 지속되면서 발생하며, 뒷목 통증뿐만 아니라 두통, 어깨 통증, 팔 저림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 

 

★ 거북목 : 목이 앞으로 굽은 상태를 말합니다.  일자목과 유사하게 잘못된 자세가 원인이며, 뒷목 통증, 두통, 어깨 통증, 팔 저림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 

★ 경추 추간판 탈출증 : 경추 디스크의 수핵이 튀어나와 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다.  뒷목 통증뿐만 아니라 팔 저림, 감각 이상, 근력 저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 

★ 회전근개파열 : 어깨 관절을 둘러싸고 있는 회전근개가 파열되는 질환입니다.  뒷목 통증뿐만 아니라 어깨 통증, 팔 저림, 팔을 들어올릴 때 힘이 약해지는 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 

 

뒷목 통증의 증상 

뒷목 통증의 증상은 원인에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다.  일반적으로 뒷목 부위에 통증이 발생하며, 목을 돌리거나 젖힐 때 통증이 심해질 수 있습니다.  또한, 두통, 어깨 통증, 팔 저림 등의 증상이 동반될 수도 있습니다. 

 

뒷목 통증의 치료 

@체외충격파치료

@도수치료

심한 경우 비수술 치료인 신경차단술이 시행되기도 합니다.

뒷목 통증의 치료는 원인에 따라 달라집니다.  근육의 긴장으로 인한 통증의 경우, 약물치료, 물리치료(체외충격파치료), 도수치료, 스트레칭 등으로 치료할 수 있습니다.  외상이나 퇴행성 변화로 인한 통증의 경우, 수술이 필요한 경우도 있습니다. 

뒷목 통증의 예방 

뒷목 통증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 

◈ 바른 자세를 유지하세요.  컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 목을 앞으로 빼지 않도록 주의하고, 중간중간에 스트레칭을 해주세요. 
◈ 무리한 운동을 피하세요.  무리한 운동은 목 근육에 무리를 줄 수 있습니다. 
◈ 충분한 휴식을 취하세요.  충분한 휴식을 통해 목 근육을 회복시켜 주세요. 

뒷목 통증이 심하거나 오래 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=TN8oqyYjfqA